用 AI 管理情绪：是助力奥运夺冠，还是监控的噩梦？
Big Brother is Watching You
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「启迪周记」是一个我会每周更新的专栏。
在这里，我会记录这一周有所启迪的 5 件人或事，助我自省、成长，拓宽知识边界、更自由、更开心。
本周五条：
❶ 用 AI 管理情绪：是助力奥运夺冠，还是监控的噩梦？
❷ Groq - 比快更快，快得吓人
❸ "我什么都不是"
❹ 都给我去看《第二十条》！
❺ 入坑 Nikon P900
❶
用 AI 管理情绪
是助力奥运夺冠，还是监控的噩梦？
Peak AI （https://www.peakai.com/）是一个"落地"得极妙的 AI 产品。它主要针对体育竞赛场景。
首先，Peak 建立了一批运动员的性格档案，作为判断的数据库和参考。然后，在比赛的当天，Peak 会问运动员"告诉我们你昨天过得怎么样"，要求运动员给一段不超过 60 秒的语音回复，和在微信用语音回复朋友消息一样简单。
MidJourney 生成: 纪实摄影照片，AI 问运动员"告诉我们你昨天过得怎么样"？
就靠这么一段语音回复，Peak AI 可以从语气、语调、内容，去分析运动员当时的状况，并将这些信息提供给教练团队。
除了评估，还能干预。Peak AI 会为教练提供直接的、个性化定制的建议，帮助他用合适策略去干预运动员、管理整个团队，最终实现巅峰的认知表现。
目前，已有一些欧洲的足球俱乐部以及红牛、阿斯顿马丁等F1车队开始试用这款产品。
这个工具的价值毋庸置疑，一听就知道它非常有价值，但仔细想起来，我还是有些担忧。
MidJourney 生成: 纪实摄影照片，Big Brother is Watching You
如果类似工具变成可以评价运动员之外的其他人，比如白领、学生等等，会带来什么深远的社会影响呢？
首先，是**「性能压力」**，知道自己的情绪和心理状态被持续监测可能导致个体感受到更大的表现压力。这种压力不仅来自于想要表现得"正常"或"理想"，也可能因为担心自己的任何负面情绪会被看作不足或问题而加剧。
其次，人们会开始「自我审查」，个体可能会开始自我审查自己的情绪表达，以避免被AI工具"误解"。长期而言，这可能导致情感表达的不真实，甚至影响个体的情绪认知和处理能力。
最后，知道自己的情绪和心理状态被监控可能给个体带来额外的压力，可能产生逆效果，影响其心理健康和表现。
而更深远的负面影响在于，假如我们在工作和学习环境中普遍使用此类工具可能促进一种监控文化，其中个体感觉到自己不断被评估和监视，Big Brother is Watching You。这种文化可能抑制创新和自由表达，造成恐惧和不信任的氛围。
❷
Groq - 比快更快，快得吓人
😮 😮 😮
英伟达的劲敌，突然从一个出人意料的地方出现了。一家名叫 Groq 的公司近日刷屏，它的绝杀技超简单：超超超快速。
区别于 ChatGPT 这种大语言模型，Groq 不是一个模型，而是专门为大模型推理设计的新型 AI 芯片。
Groq 将开源的 Llama 2 和 Mistral 两个 LLM 集成到其芯片中，实现的速度有多惊人呢？下面这个视频，是 ChatGPT 对比 Groq 的响应速度，很好的定义了什么叫做「龟兔赛跑」（ChatGPT 是乌龟…）
MidJourney 生成：纪实摄影照片，「龟」型机器人，和「兔」型机器人，赛跑
为什么这么快？Groq 专门为大模型推理设计了新型 AI 芯片，其核心技术称为语言处理单元（LPU，Language Processing Units）。此外，他们还开发了一套软件工具，以确保这些芯片可以更快速、更有效地工作，从而让语言模型能够迅速地处理大量信息。
虽然此刻 Groq 并没有真正将成本打下来，对比英伟达并无优势，但 Groq 在速度上的卓越表现，让人们相信它有潜力成为英伟达 A100 和 H100 芯片的有力替代品。
MidJourney 生成：纪实摄影照片，狂奔的「兔」型机器人
有了这样的速度，之前因延时问题而无法实现的应用，迅速可行了：要求迅速回复的客服、复杂搜索、要求实时反馈的教学服务等等。
推荐大家去官网，体验极致速度：
Reference:
硅星GenAI - 别只关心Sora，来看看Groq的新芯片给AI的提速有多么恐怖
❸
"我什么都不是"
by Paul Buchheit (Gmail Founder)
Paul Buchheit 是一位计算机工程师和企业家，他的核心成就包括创立Gmail、开发 Google AdSense，以及参与创建谷歌搜索引擎。关于 Google 那句著名的「不作恶」，就是他 2000 年的公司价值观大会上提出的。过去十年，他在 YC 担任合伙人，帮助了许多初创公司和创始人。
少楠曾在公众号「产品沉思录」编译过两篇他的文章，我摘录部分如下：
1）
我可以保证自己成功 ——通过重新定义成功
将学到有趣的东西定义为成功，用这种方式，我总是能够取得成功，保持心情愉悦，并且也学到了许多。
如果没有这种心态，如果你的创业公司对成功只有一个定义，那么等待你的就是失败。
2）
「是的，谢谢你」
生活很少按我们希望的那样发展。当我们承担风险和尝试新事物时，它往往不会按我们计划的方式进行。无论我们如何降低风险，事情仍然不会按我们计划的方式进行。
我们可以感到愤怒和沮丧并陷入困境，或者我们可以接受并向前迈进，假设无论发生什么都是最好的结果。
MidJourney 生成：纪实摄影照片，男生昂首挺胸向前迈进。
对于创业者，多数时候都面临挫折，但有些人能将其转化为他们的优势，有些人则会不断继续撞墙，没有任何进展。
许多最好的事情都植根于一些最坏的事件中，危险中孕育着机遇。 不过这也意味着，小的决定比大的决定更重要。因为每天都充满了挫折和失望，但我尽力说：「是的，谢谢你」，把它当作礼物接受，无论当时看起来多么不可能。
这种模式有一种近乎神奇的方式来改变现实，并保持生命的向前流动。
MidJourney 生成：纪实摄影照片，男子坐在大江边，看它像生命一般向前流动。
3）
我什么都不是
如果你太强硬而不能成为一个好女人，太敏感而不能成为一个好男人，太自私而不能成为一个好丈夫，太懒而不能成为一个好雇员，太害羞而不能成为一个好朋友，太有爱心而不能成为一个理性的人，太胖而不能成为一个漂亮的人，太优柔寡断而不能成为一个好领导，太聪明而不能成为一个善良的人，太年轻而不能被重视，太老而不能有所作为，你会怎么做？
这些都是错误的标准和错误的二分法，但它们是如此普遍，如此根深蒂固，以至于我们有时在不知不觉中相信了它们。而这导致了大量的不安全感，因为没有人能够达到这些疯狂的标准（也没有人应该达到）。
但是，即使我们不相信这些东西，其他人怎么想仍然很重要，对吗？邻居们会怎么想？或者我们的同事？因此，每个人都在努力掩饰自己的不安全感，他们环顾四周，与同龄人进行比较，也许他们觉得很糟糕，因为其他人似乎都很容易，都很有办法。
MidJourney 生成：纪实摄影照片，一群邻居在一座房子旁边，站着说闲话。
事实是，没有人能够看到真相。**其他人都在努力隐藏真相，因为真相是他们害怕自己的真实身份。**所以他们都在作秀，他们假装是一个好人。或者，他们可能会反叛，做一个坏人，但他们仍然在那个虚假标准的控制之下，他们仍然没有做自己。
这一切都让人疲惫不堪。
我什么都不是。 这很简单。如果我很聪明，我可能会害怕看起来很愚蠢。如果我是成功人士，我可能会害怕失败。如果我是一个男人，我可能会害怕软弱。如果我是一个基督徒，我可能会害怕失去信仰。如果我是一个无神论者，我可能会害怕相信。如果我是理性的人，我可能会害怕我的情绪失控。如果我是内向的人，我可能会害怕认识新的人。如果我是受人尊敬的人，我可能会害怕看起来很傻。如果我是一个专家，我可能会害怕出错。
MidJourney 生成：纪实摄影照片，理性的人害怕自己的情绪失控
但我什么都不是，所以我终于可以自由地做我自己了。
这并不是停滞不前的借口。变化是不可避免的。变化是我们的一部分，但如果我们没有向好的方面改变，那么我们只是在慢慢地腐烂。
通过回到没有期望，通过接受我什么都不是，更容易看到真相。
恐惧、嫉妒、不安全感、不公平、尴尬 —— 这些感觉蒙蔽了我们看到真相的能力。真相往往具有威胁性，而一旦我们的防线竖起来，就很难对任何人完全诚实，甚至是对自己。
MidJourney 生成：纪实摄影照片，一位女生在自己身边竖起防线。
但是，当我什么都不是的时候，当我没有形象、身份或自我需要保护的时候，我可以开始看到并接受事情的真实情况。这是积极变化的开始，因为我们无法改变我们不接受和不理解的东西。但有了理解，我们终于可以看到解决问题和隐藏问题之间的区别，看到真正的改进和假装的区别。我们发现，一旦我们学会如何利用我们的弱点，我们的许多弱点实际上是优势，而我们最大的天赋往往埋藏在我们最大的不安全感之下。
放弃你的身份可能是困难的，需要时间，甚至是永远，但就像任何改变一样，朝着正确的方向前进才是真正重要的（这就是为什么你不应该与其他人比较——你不是在同一个地方开始的，也没有遇到同样的挑战）。
幸运的是，我们有各种情绪可以帮助我们：骄傲、愤怒、恐惧、嫉妒、不安全感、不公平、尴尬、苦涩等等。这些有时被描绘成不好的情绪 —— 但没有不好的情绪，只是对情绪的不良反应。如果我们反而把这些情绪作为一个提示，记住 「我什么都不是」，放开我们的身份，并检查我们为什么会有这种情绪（通常是因为有东西威胁到我们的身份），那么这些情绪实际上是有益的。它们将我们引向埋藏的真相。
真正的自我改善需要成为更好的自己，而不是成为别人的较差版本。
Reference:
产品沉思录 - Gmail 创建者 Paul Buchheit 谈独立思考和自我认同
都给我去看《第二十条》！
用尽洪荒之力安利
好友晓晨用尽洪荒之力安利我们去看《第二十条》，她说："我认为推荐周围的人都去看这部电影，是每一个还期待法治的公民对自己这份期待应尽的义务。"
引用她的安利全文：
看完《第二十条》久久不能平静。它是《我不是药神》后能大规模公映的社会意义最大的电影。
导演在有限的尺度下已经非常努力的把法、理、情尽可能的全面呈现了：无论是事后诸葛亮的"理性法律人"，还是按规则法条办事最惯性的"平庸之恶"体系，或者能深刻体现有技巧按闹分配利益最大化的社会流氓，都让关注这个领域的人感到非常真实和熟悉。
从2020年劳东燕关于正当防卫的异化的文章，到b站这几年罗翔数期的普法，关于二十条的问题和进步能通过这部电影更真实、广泛的传播给大众让我激动万分。体系不是不能改变，法治不是不能要求，当更多的人真的有了意识，有了诉求，也许我们曾经构想过的那个未来，也没有想的那么遥远。
这部电影的上映是我几个月来觉得最有希望，血最热的一次。只要还能说话，只要还让人说话，想过公平正义、有安全感好日子的的憧憬和诉求终将把我们带到更好的那个方向。
虽然我对大段夫妻吵架戏的拖沓略有微词，但是雷佳音这个角色的铺垫和人物弧光在目前的国产电影水平下已经是非常非常不错了。
我在历史影评中曾无数次 diss 张艺谋导演不会讲故事沦为红白喜事大导演，然而这次完全颠覆了我之前的认知。
致敬张艺谋导演，已经 73 岁的他依然愿意回归初心，再次重新出发，好好努力去学习、去讲好一个故事。
永远好奇，永远进步，这是我新年假期最好的精神充电。
再次安利大家走进电影院并推荐所有人观看。
MidJourney 生成：纪实摄影照片，世界是不是一个草台班子？
也推荐大家看罗翔发在 B 站的电影观后感，「正当防卫的"难题"与"破题"」
https://www.bilibili.com/video/BV1mJ4m147PG/
罗翔说：有人说世界是一个草台班子，但我们是否应该甘心情愿做草包呢？《杀死一只知更鸟》中说："勇气，就是一开始就知道自己会输，但仍然去做，并且无论如何坚持到底。"
总之，勇敢是一种美好的品质，当命运之手把我们交付特殊的时刻，愿我们能有想象中的那么勇敢。
入坑 Nikon P900
从观鸟到拍鸟，鸟人的宿命
这是本篇文章中，唯一的人类（我）拍摄的照片。是我在上个月拍摄的鸟「大盘尾」，于海南尖峰岭森林公园。
「大盘尾」这鸟的尾巴超美，但长得让我时刻担心被风吹断、被树枝刮断。
最近新入的 Nikon P900 日版相机真不错，超超超轻巧，挂脖子上野外 hiking 一天都没问题，最长焦段还能达到 2000mm。
这张照片，大盘尾停在高压电线上，肉眼看就是蚂蚁般小黑点一枚，但我用 1200mm 的焦段拍到了它有光泽感的尾巴细节，风中摇曳。按快门的一瞬间，心里都有点被科技产品感动到。
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我是睡眠环境品牌「躺岛」和内容公司「新世相」的联合创始人，曾创办过「街旁 App」，参与过「饭否」和「聚美优品」的创业。我是典型的跨界创业者，从科技到电商、从内容到消费品，我一直任由好奇心带我四处漫游。
「催化剂」很有趣，虽微小，却有巨大能量，能加速化学反应。我希望通过写作，提供激发自己和他人的催化剂；也期待催化剂帮我建立更多有意义的关系，共同成长。
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